心情好
普通
心情不美麗
今天狀態不錯，留一點給下午的數學課。
好心情會傳染，剛剛擦身而過那個沒睡飽的同學可能需要。
這種日子不多，好好用。
值得記下來。
你今天的樣子，有人看見了。
把這個心情帶進教室。
先別急著走，站著多爽一秒。
有沒有想跟誰說一聲的？現在說剛剛好。
不用理由也可以心情好。
今天的你，可以借別人一點力氣。
記住現在的感覺，之後會用得上。
很好。就這樣。
早上出門的時候應該沒想到會這麼順。
這種天別浪費在滑手機。
待會下課去找你朋友講兩句廢話。
心情好的時候寫的字比較好看，真的。
今天適合舉手回答問題。
難得，抓住。
你現在的表情，自己不知道有多好看。
這個狀態拿去做一件平常會拖的事。
有人今天需要你這種能量。
走路可以快一點，沒關係。
今天的午餐應該會特別好吃。
記得是什麼讓你心情好嗎？下次可以再做一次。
這種日子撐得住之後的壞日子。
別問為什麼，好就好。
心情好的時候比較聽得懂老師在講什麼。
今天適合開始一件新的事。
你笑起來的時候，教室會亮一點。
這一秒是你的。
有些日子不需要意義，好玩就好。
今天可以對誰好一點，反正你有多的。
讚。
這種感覺不常來，別急著結束它。
今天的作業說不定會提早寫完。
心情好也是一種實力。
有沒有想過，你可能是別人今天心情好的原因。
這樣就很好了，不用更好。
去球場跑兩圈，這種狀態浪費可惜。
你今天的聲音聽起來不一樣。
待會遇到討厭的事，記得你今天有存貨。
好日子要拿去用，不是拿去存。
今天適合跟很久沒講話的人說一聲嗨。
這個心情，如果可以寄給明天的你就好了。
你值得這樣的一天。
沒事，就是今天比較順。
今天上台不會抖。
心情好的時候做的決定，通常比較勇敢。
這種狀態很適合把桌子整理一下。
今天連走廊都比較寬。
普通也是一種狀態，不用勉強變好。
多數的日子都是普通的，這樣沒問題。
今天先這樣，明天再說。
不上不下也是一種安穩。
沒有特別好，也就代表沒有特別糟。
普通的日子撐起了整個學期。
不用每天都精彩。
現在這樣，已經可以走進教室了。
有些天就是拿來過的。
還行，就繼續。
不知道自己什麼心情，也很正常。
下課再說。
平平的一天，比大起大落好過。
你不需要每天都有話要說。
今天的任務就是把今天過完。
沒有意外，就是好消息。
普通不是失敗。
不用逼自己想出一個心情。
今天可以低耗能。
這樣的日子最省力。
沒什麼特別的，也是一種特別。
不用解釋為什麼是普通。
今天做該做的事就好。
有些日子只需要撐著，不需要發光。
你今天不欠誰一個好心情。
平常心，剛好。
沒感覺也是一種感覺。
今天不用有進度。
普通的你也已經來上學了，這件事不小。
不需要每天都有故事。
今天先照原本的節奏走。
不好不壞，可以了。
你不用一直檢查自己心情好不好。
今天的標準可以放低。
有些天適合安靜地過。
沒事就是最好的事。
今天不用表現。
普通的日子加起來，就是你的國中生活。
不用勉強自己開心。
今天可以只做六成。
沒動力也可以行動。
這種狀態最適合把該寫的寫一寫。
今天不需要有結論。
你不用每天都被看見。
普通就普通，不用改。
今天的目標：放學。
沒起伏的日子，其實在幫你休息。
不用今天就想清楚所有事。
這樣走到中午沒問題。
你今天的狀態，剛好夠用。
按下這個鍵需要力氣，你已經用掉一些了。
不用馬上好起來。
這種感覺會過去，但現在不好受是真的。
沒有人規定你今天要撐住。
難過不需要理由，也不需要跟誰解釋。
你不是唯一一個今天按這個鍵的人。
先深呼吸，其他等一下再想。
今天只要把今天過完就好。
有人願意聽，你只要開口。
你現在的感覺是真的，不是想太多。
不用假裝沒事。
這件事，你不用自己扛。
先去喝一杯水。
不用今天就解決它。
你已經做了一件事：你承認了。
難過的時候不用有生產力。
現在很痛，不代表以後都這樣。
你不用跟任何人比誰比較慘。
先撐到下課，再說下一步。
有些事情說出來會輕一點。
你不需要堅強給誰看。
今天可以只做最低限度的事。
沒關係，不用解釋。
這種感覺不會永遠。
你願意按下這個鍵，就是還沒放棄。
找一個你信得過的大人，講一句就好。
不用把它想清楚才可以難過。
現在先照顧自己，其他等一下。
你今天已經來上學了，這很不容易。
想哭就去洗手間，沒有人會笑你。
難過不是軟弱。
不用把所有事都留在心裡。
有些日子就是很難，不是你的錯。
先走一段路，走到操場也可以。
你不用一個人。
今天不用當一個好學生。
這種時候不要一個人待太久。
有人可以陪你，只是你還沒說。
不用逼自己說出原因。
現在這樣，也可以撐到放學。
你比你以為的更撐得住，但不撐也可以。
難過的時候，先不要做重要決定。
今天可以請假不參加，跟老師說一聲就好。
你不用讓所有人都滿意。
有些事真的很爛，這不是你的問題。
先坐下來，什麼都不用做。
你不需要現在就沒事。
找人講不是麻煩別人。
今天的標準只有一個：把今天過完。
這一刻不代表你的全部。

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你剛剛按下去的時候，應該是笑著的。
有些人今天很辛苦，你可以分他一點。
這樣的日子，一學期沒幾天。
今天的天氣配你的心情剛剛好。
好，繼續。
現在去做那件你一直想做的事。
今天適合認真一次。
心情好不用跟誰報備。
你今天可以多撐一節課。
這一天已經賺到了。
待會鐘響的時候，時間會過得比較快。
今天的你，比昨天輕。
收下這個心情，什麼都不用做。
沒睡飽也可以心情好，人就是這麼奇怪。
今天適合幫別人一個小忙。
這種時候的你最像自己。
好心情不會太久，所以現在就用。
今天說話可以大聲一點。
你已經知道怎麼過好一天了。
這個表情帶回教室，不用收起來。
今天的英文單字會背得比較快。
有沒有覺得書包好像輕了一點。
心情好的時候，連掃地都比較快。
今天適合坐前面一點。
這樣的你，很好相處。
別忘了現在的感覺，難過的時候拿出來看。
今天可以主動找人講話。
你今天的運氣可能不錯，試試看。
這一天可以寫進日記。
今天的你，是自己那一隊的。
好心情不需要被檢查。
待會的課，說不定沒那麼難熬。
今天適合對自己好一點。
你今天走路的樣子不一樣。
這種日子要記得，考前會需要。
心情好的時候，錯字比較少。
今天可以答應一件平常會拒絕的事。
你不是每天都這樣，所以更值得。
現在這樣，剛剛好。
今天適合大聲唱歌，下課再唱。
有些好心情是自己給的，那更厲害。
今天可以撐到放學，沒問題。
這個狀態，拿去對付你最不喜歡的那一科。
你今天的存在感很好。
心情好的日子多按幾次，讓螢幕也開心。
今天適合把想講的話講出來。
你剛剛的那一下，是今天最輕鬆的一下。
現在的你，可以答應自己一件事。
這樣就夠了。
明天不一定，但今天是好的。
不用比昨天更好。
今天可以慢。
有些日子的意義就是沒有意義。
你已經到學校了，這就夠。
今天不需要決定什麼。
平淡不等於白過。
沒有心情的時候，先做事。
今天可以不用回答任何人的關心。
你不必知道自己現在怎麼了。
這種日子適合把桌子整理一下。
今天先呼吸，其他等一下。
不用勉強找話講。
有些天只要不出事就很好。
今天的你，正常運作中。
不用每天都有感覺。
這樣就可以了，真的。
今天可以只顧自己。
沒精神不是你的錯。
今天適合喝水、發呆、上課。
不用把普通說成不好。
你今天不用當任何人的支柱。
慢慢來，反正也不趕。
今天做完該做的，就算贏。
沒有波動的日子，其實很珍貴。
你不用每天都在進步。
今天可以什麼都不想。
這種狀態最適合背單字。
不用今天就變成更好的人。
有些日子的功能是過渡。
今天的你，穩穩的。
不用有情緒也能好好過。
現在這樣，沒有問題。
今天可以只求安全下莊。
你不欠自己一個精彩的今天。
沒感覺的時候，別亂做決定。
今天先照表操課。
這樣的日子讓人喘口氣。
你不用每天都被說很棒。
今天的重點是撐完最後一節。
普通的人做普通的事，就是日常。
不用今天就變得不一樣。
今天可以少講一點話。
有些天適合當背景。
你今天沒有失分。
現在先這樣，晚點再看。
不用把每一天都活得很用力。
今天的你，剛好在中間。
沒特別的一天，也會過去。
這樣就好。
明天再看看。
不用因為別人更慘就不能難過。
你的感覺不用經過誰同意。
先把明天的事放到明天。
有些難過需要時間，不需要方法。
你不用馬上振作。
今天可以躲一下，沒有人會怪你。
講出來的那一刻，通常就沒那麼重了。
你不欠任何人一個笑容。
難過的時候，身體也會累，先休息。
這種感覺，很多人都有過。
不用擔心說出來會被念。
現在的你，需要的是被聽見，不是被解決。
找一個人，隨便講什麼都好。
你今天願意來，已經很了不起。
不用把自己修好才能被喜歡。
先放下手機，看一下窗外。
有些話你不說，沒有人會知道。
今天不用做任何決定。
你不是麻煩。
難過會結束，只是還沒到時候。
不用一直檢討自己。
現在先讓自己安靜一下。
你可以難過，也可以求救，兩件事不衝突。
沒有人希望你自己撐。
先吃點東西，真的有差。
這件事不是你的錯。
你不用今天就原諒誰。
找老師講，不會被記過。
難過的時候，時間會變慢，這是正常的。
你不用一直很懂事。
現在可以只做一件事：呼吸。
有人在等你開口，只是他不知道要問。
不用因為小事難過而覺得丟臉。
今天可以什麼都不參加。
你不用給自己期限。
這種時候，找人比自己想有用。
先撐過這一節課。
你不是壞掉了。
難過的時候，先不要滑手機看別人的生活。
你值得被好好對待。
不用把痛苦排名，你的就是你的。
現在最重要的事，是你自己。
有人可以幫你，這是真的。
今天不用有答案。
你已經撐了很久了。
不用等到最嚴重才求助。
先讓自己安全，其他都可以晚一點。
這不是永遠。
你可以現在就去找人。
有人在。

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